MAKK SPOR

Sağlık

Hafta içi Cumartesi Pazar
09:00 - 23:00 09:00 - 23:00 09:00 - 23:00

Bol Kalsiyum Tüketelim!

Kalsiyum denilince genellikle aklımıza ilk olarak kemik sağlığı ve gelişimi gelmektedir. Kalsiyum yalnızca bu amaçlar için değil özellikle kasların uygun şekilde kasılmalarını sağlamak üzerine de oldukça etkilidir. Yeterince kalsiyum almadığımız takdirde bırakın yenilenme sürecini varolan performansımız bile olumsuz olarak etkilenir.

Düzenli Uyuyun!

Yenilenmenin temelinde ( Recovery ) uyku düzeni bulunmaktadır. Kasların onarımlası ve vücudumuzdaki yeni kas gruplarının inşaa etmesi için en önemli unsurlardan birisi düzenli sekiz saatlik bir uykudan geçmektedir. Uykunuzu mutlaka tam almalısınız bu tedavi süreçlerinizi ve performansınızı da büyük derecede etkileyecektir.

Rahatsızlıklarınızı Zihninizden Silelim!

Bir çok hastalık durumunda olduğu gibi moral motivasyon bizim içinde çok önemlidir. Bir rahatsızlığınızı yenmenin ilk başlangıç aşaması bu rahatsızlığı yenerim inancından geçmektedir. Araştırmalar ve yaşadığımız bir çok tecrübe ile öncelikle sizi bu durumdan kurtarmak için zihninizden bu rahatsızlığa dair herşeyi silmek için çalışıyoruz.

Footbalance Detaylı Bilgi

Lütfen telefonunuzu dik konuma getiriniz.